Pomysły na ćwiczenia wspierające integrację sensoryczną
Poniżej podaję kilka prostych i przyjemnych sposobów na wsparcie dziecka, które przejawia trudności z zakresu integracji sensorycznej. Zachęcam do wspólnego ćwiczenia, które pozwoli na odczucie na “własnej skórze” oddziaływania różnych bodźców, jak również wpłynie na pogłębienie relacji z dzieckiem.
Układ dotykowy:
1. „Dotykowe pudełko”:
weź pudełko po butach lub poszewkę na poduszkę, umieść w środku różne przedmioty, po czym poproś dziecko, by wkładając rękę do pudełka spróbowało zgadnąć, jakiego przedmiotu dotyka.
2. Zabawa w kąpieli:
zachęcaj dziecko do używania podczas kąpieli różnych rodzajów gąbek, mydeł i ręczników. Zaproponuj maluchowi myjki o różnych fakturach, gąbki o odmiennych kształtach, możesz też dodać do kąpieli odrobinę krochmalu z mąki ziemniaczanej.
3. „Naleśnik”:
ciasno zroluj dziecko w koc, bawiąc się w smarowanie i zawijanie naleśnika.
4. Wspólne gotowanie:
stwarzaj dziecku jak najwięcej okazji do wspólnego gotowania, mieszania, ugniatania różnego rodzaju ciast.
5. Degustacja:
zachęcaj dziecko do próbowania nowych potraw, o różnych smakach i konsystencji.
6. Malowanie dłońmi, stopami:
stwórzcie własną „farbę” z kisielu, galaretki czy pianki do golenia i pobawcie się razem.
Układ przedsionkowy (odpowiedzialny m.in. za ruch i równowagę, napięcie mięśniowe, koordynację):
7. Skakanie na piłce:
wspólne zabawy na dużej nadmuchiwanej piłce, na której maluch będzie mógł usiąść i skakać (jeśli posiadacie w domu piłkę).
8. Tor przeszkód:
stwórzcie wspólnie tor przeszkód, taki który będzie wymagał od dziecka pełzania, skakania, wspinania, turlania, celowania itp.
9. Turlanie:
turlajcie się razem na kocyku.
10. Bieganie:
przypomnij sobie zabawę w berka; ścigajcie się, rozegrajcie mecz piłki nożnej czy koszykówki.
11. Skakanie:
zachęcaj dziecko do zeskakiwania z niewielkiego podwyższenia (np. pierwszego stopnia schodów), wskakiwania na oznaczone pole, grę w klasy, zabawę skakanką.
12. Bujanie w kocyku:
maluch kładzie się na rozłożonym dużym kocu, a dwie dorosłe osoby delikatnie bujają go na boki.
Układ proprioceptywny (tzw. czucie głębokie, dostarcza wrażeń z mięśni i stawów):
13. Siłowanie:
usiądź na podłodze i powiedz dziecku „Spotkałeś na swojej drodze ogromny kamień, spróbuj go przepchnąć”.
14. Ciągnięcie:
pozwól dziecku pchać po podłodze różne przedmioty.
15. Machanie i odbijanie:
zachęcaj dziecko do zabawy rakietą tenisową, do badmintona, wymachiwania łapką na muchy itp.
16. Chodzenie tyłem
18. Zabawa w “taczkę”:
dziecko opiera dłonie o podłogę, a ty chwytasz je za uda i prowadzisz niczym taczkę.
18. Nalewanie i przesypywanie:
pozwól dziecku na eksperymenty, niech przelewa płyny z kubeczka do kubeczka, przez lejek, a łyżeczką przesypuje drobne materiały (ryż, kaszę) do pojemników różnej wielkości i kształtu.
19. Zabawy słuchowe
zabawa w głuchy telefon, przybliżanie i oddalanie źródła dźwięku np. cykania minutnika, stosowanie prostych instrumentów i przedmiotów codziennego użytku do wytwarzania dźwięków, np. sprawdzanie jaki dźwięk powstanie jeśli uderzymy pałeczką w przedmiot metalowy, plastikowy, szklany itp., słuchanie i rozpoznawanie dźwięków urządzeń gospodarstwa domowego np. miksera, suszarki, mówienie do ucha przez tubę z papieru, przesypywanie materiałów sypkich, np. ryżu, kaszy, makaronu z jednego pojemnika do drugiego i wsłuchiwanie się w powstający dźwięk.
20. Zabawy wzrokowe
zabawa w puszczanie zajączków na ścianie – lokalizowanie i śledzenie wzrokiem punktów świetlnych na ścianie, zabawa różnego rodzaju latarkami, światłem lasera, obrysowywanie światłem latarki konturów przedmiotów, zabawa w ciemno – jasno – przyciemnianie i rozjaśnianie światła lub oświetlanie latarką różnych przedmiotów, zbijanie baniek mydlanych, zabawy w zasłanianie i odsłanianie oczu, szukanie różnic między obrazkami, zabawa w szukanie elementów na obrazku.
Opracowała terapeuta integracji sensorycznej mgr Wioletta Fidler